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让女人变老的四大因素

作者:衡水欣欣职业技能培训学校 来源: 发表时间:2012-10-17 浏览:次  百度一下

社会因素:心情抑郁和经常暴晒在日光下是让你过早衰老的重要因素,抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半,会让男人们显老2。4岁。日光下暴晒至少会让你看起来年长了1岁,吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹,男性会增加一年。同时,身体肥胖指数较高的人被发现面部会多增加一年的“年轮”,无论男女,都是如此。

营养因素:营养对我们的面容是否显老至关重要,而增加营养也是我们能够轻易做到的。营养咨询师维基埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者,他总结出导致我们过早衰老的4大原因:吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少,蛋白质摄入量不足。如果你想看起来年轻一点的话,就最好不要饮酒。即使是适量的,而且是定期的饮酒也会让你看起来比实际年龄要老。最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜。如果你想要看起来年轻,那么摄取充足的蛋白质同样相当重要。

锻炼因素:通常我们会认为,锻炼是一种纯粹的减肥运动,但是,通过负重运动增强肌肉对于我们保持年轻有活力非常重要。

皮肤护理因素:几乎每一种化妆品都会承诺,让你看起来更年轻。很多这些承诺只是商家诱惑你去购买的一种方式,最终,这些化妆品都让你感到失望。问题不是产品没有效果,而是你护肤开始的时间太晚了。好多人错过了最佳护肤年龄,直到他们认为需要的时候才开始护肤,但是,这个时候,确实太晚了。”所以,肌肤护理应该尽早开始,衡水美发学校提示:保养比修复容易得多。

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