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中医推拿按摩

作者:衡水欣欣职业技能培训学校 来源: 发表时间:2011-03-21 浏览:次  百度一下

中医按摩是通过其手法的不断变化刺激人体外部器官,通过穴位、经络或神经系统的传导,直接或间接地刺激肌肉、骨骼、关节、韧带、神经、血管,产生周部或全身性的反应,这种变化使人体内部的各种生理机能逐渐趋于正常,增加人体抵抗大,达到“有病治病,无病健身”,增强健康的目的。
       按摩是一个愉快的过程,它能使大脑和身体产生内啡肽,内啡肽是人体天然的止痛剂。除此之外,按摩还可以有以下作用:
     降低血压 减少肾上腺分泌 平稳呼吸 袪除肌肉炎 促进血液循环,使血液将更多的营养物质送到身体的组织和皮肤中,保持身体健康  促进体液流动,排出体内毒素
 
       按摩是让我们僵硬的肌肉放松的最好方法之一,可使全身活力再现。当全身肌肉都得到了放松,身体机能就会得到完善和加强,因紧张的肌肉和迟钝的淋巴系统导致的不良身体状况得到改善,我们就会获得或重新获得一个健康的身体。
骨骼系统
       人们总以为按摩对身体内的骨骼没有保健作用,这种认识是不对的。因为肌肉的紧张让骨骼也处于压力和紧张之中,因为骨骼也被肌肉“牵拉”着,使连接肌肉和骨头的韧带绷得过紧,导致毛细血管和静脉血管收缩,变得像狭窄的软管,使血液循环很难畅通。   
骨连节(关节)
       骨骼系统是由骨和骨连接组成的。关节变得僵硬,通常是由于过劳,或者由于毒素在关节上沉积造成关节损害造成的,严重时会导致关节炎或痛风。通过按摩病痛的关节可以去除毒素、缓解相关症状。

肌肉
       按摩对肌肉的效果最明显,也是我们按摩的重点。回想本章前面提到的有关岩石和丝绸在感觉上的差异,通过按摩,可以使坚如岩石的紧张肌肉变得如丝绸般地柔软。
       虽然肌肉在日常生活中受到严重损伤可能性较少,但是它们还是会因为过度使用,特别是在剧烈运动后,而变得紧张或受到损伤。运动过后的一段时间内会感到肌肉疼痛,这是由于肌肉组织在运动中产生微小创口,肌肉组织细胞在进行生理性修复和再生时引发炎症,炎症组织的水肿压迫肌肉中敏感的痛觉神经,从而产生疼痛的感觉。按摩通过活血散瘀以消除肌肉组织的水肿,减轻肌肉疼痛,并阻止肌肉炎症的进一步发展。
血液循环系统
       人在锻炼时,肌肉运动伸缩,身体血流量增加,使毛细血管扩张和淋巴循环加快,从而促进体内毒素的排出。随着血流量增加,肌体产生更多的红细胞,它运送更多的新鲜空气到达肌肉组织,使人体感觉非常舒适,而按摩能比相同方式的锻炼更有效地促进血液循环。
心脏
       按摩在使血液循环加快的同时,还可以使血管和毛细管扩张,这样,血液在血管内流动的阻力减少,心脏的工作负荷相应减轻。血管内氧气含量增加,促进了组织细胞的新陈代谢,有利于保持细胞的正常功能。

淋巴系统
       和人体内其它系统相比,遍布全身的淋巴网络可以从按摩中获得最大的益处,众所周知,血液是由心脏通往全身的,但是淋巴系统却没有这种功能,而结合一定运动的按摩是使淋巴液在体内循环起来的最好办法,淋巴在体内循环时,可消除肌体炎症和水肿,提高人体的免疫力。
神经系统
       轻柔的按摩能够抚慰疲倦的神经。按摩时全身肌肉放松,身体温热,没有痛苦和不适感,神经系统可以得到充分的放松和休息。
皮肤
       按摩使毒素从体内排除,皮肤表面血液微循环加强,皮肤变得有弹性,同时按摩油又能从外至内滋养皮肤,让皮肤的肌理和颜色得到改善。
头脑
       人在放松时与紧张不安时相比,思维更加清楚和果断,更容易做出理性的决定和判断。众所周知,经常进行冥想放松练习的人,其思维更加清晰,在处理问题时和日常工作中更富有创造性。人通过按摩能获得彻底放松,智力和情绪处于良好的平衡的状态,能够有效消除痛苦,抑制不良情绪。


 

 

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